Incontinencia urinaria: consejos para su tratamiento

Incontinencia urinaria: consejos para su tratamiento

Según algunos estudios, la incontinencia urinaria afecta a una de cada cuatro mujeres y a más del 70% de los hombres mayores de 60 años. En Farmacia Rodes hemos preparado las Jornadas de Incontinencia y Cuidado del Paciente Encamado, donde encontrarás información acerca de este problema, muestras de compresas, ….

La principal causa de la incontinencia urinaria es debido al debilitamiento del suelo pélvico, que se suele producir debido al embarazo, sobrepeso, menopausia, efectos secundarios en la medicación, … Por lo que al realizar cualquier tipo de acción cotidiana, como hacer algún esfuerzo o incluso toser, se producen pérdidas. En Farmacia Rodes queremos ofrecerte algunos consejos con los que prevenir y fortalecer la zona afectada.

  • Mantén siempre limpia la piel alrededor de la uretra, de este modo, evitaremos irritaciones e infecciones.
  • Sigue una dieta lo más sana posible, así evitarás el sobrepeso.
  • Entrena la vejiga contrayendo y relajando los músculos durante varias repeticiones a lo largo del día.
  • Si vas a levantar peso o toser, procura contraer el suelo pélvico.
  • Como siempre, ponte en manos de profesionales y consulta a tu médico o farmacéutico cualquier duda o consulta.

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