Vídeo consejo de higiene bucodental con Farmacia Rodes

Vídeo consejo de higiene bucodental con Farmacia Rodes

Mantener una correcta higiene bucodental es muy sencillo si sigues estos consejos que nuestra compañera María José ha preparado para todos vosotros. Recuerda que tan solo te llevará unos minutos y conseguirás mantener tus dientes, encías y boca libres de caries, halitosis, gingivitis o periodontitis.

– Cepilla tus dientes dos o más veces al día, realizando pequeños movimientos circulares y repasando todos los dientes y superficies.

– Usa el cepillo de dientes que mejor se adapte a tu situación bucal.

– No olvides pasar el cepillo por la cara interna y por la superficie de masticación de cada uno de los dientes.

– En cuanto al tiempo, solo necesitarás 3 minutos si usas cepillo de dientes manual, o 2 minutos si empleas uno eléctrico.

– Recuerda que un cepillo en mal estado, además de no limpiar adecuadamente, puede producir lesiones bucales.

– Es importante cepillar tus dientes después de las comidas, sobre todo por la mañana, y especialmente antes de acostarte.

– Para combatir la caries, utiliza una pasta dentífrica con la dosis de flúor óptima adaptada a tu edad. Y si tienes algún problema, como sensibilidad dental o sangrado de encías, una pasta específica que te ayude a tratar dichos problemas.

– La lengua es el lugar donde se acumula la mayor cantidad de bacterias de toda la boca. Es importante  limpiarla diariamente para mantener un aliento fresco y una buena salud oral.

– Utiliza enjuage bucal. Te permitirá llegar a aquellas zonas imposibles de acceder con el cepillado.

– Visita a tu dentista de forma regular, al menos una vez al año.

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